Labels

Diberdayakan oleh Blogger.

Selasa, 30 September 2014

TABEL DENYUT NADI LATIHAN


MENURUT USIA




           USIA        DENYUT  NADI  
         (Tahun) Per 10 Detik   75  -  85  %
 12     -     19 24       -
29
 20    -      27 23       -
28
 28    -      35 22       -
27
 36    -      43 21       -
26
 44    -      51 21       -
25
 52    -      59 20       -
24
 60    -      67 19       -
23
 68    -      75 18       -
22
 76    -      83 17       -
20
 84    -      91 16       -
19



RUMUS :


Denyut Nadi Maksimal = 220 - Usia








0 komentar:

Posting Komentar

 

Counters

Follow by Email