Manfaat Olah Raga Pernafasan Part IV

Manfaat Lain Yang Tidak Kalah Menarik Untuk membela diri secara defensif reaktif Dengan prinsip gesekan-gesekan kuda-kuda dan jurus, biolistrik tubuh dibuat menjadi aktif memancarkan medan bio-elektromagnetik, Energi akhir dan elektron yang dihasilkan diarahkan dengan gerakan jurus untuk disimpan (charged) dalam generator-generator organ tubuh, yang sementara ini masih bersifat acak. Dengan istilah "dibuka" (lebih tepat dengan kata "adjusment") maka terjadi pengaturan generator-generator listrik organ yan semula mempunyai [...]

Readmore → Manfaat Olah Raga Pernafasan Part IV

Manfaat Olah Raga Pernafasan Part III

PERNAFASAN BERGERAK DAN MANFAATNYA Pernafasan bergerak adalah pengolahan pernafasan yang dilakukan bersamaan dengan melakukan gerak tertentu/jurus. Cara Latihan Pernafasan Bergerak Pernafasan bergerak dikerjakan sebagai berikut: Gerakan tungkai: Tungkai membentuk posisi kuda-kuda rendah, kedua kaki sejajar, ujung kaki kesamping berlawanan arah. Telapak kaki digesekkan ke bumi dan kedua tumit ditemukan satu sama lain pada setiap gerakan kaki maju sejengkal. Gerakan tangan: Jurus untuk tingkat Dasar, 10 jurus untuk [...]

Readmore → Manfaat Olah Raga Pernafasan Part III

Manfaat Olah Raga Pernafasan Part II

PERNAFASAN DUDUK DAN MANFAATNYA Pernafasan duduk awal dilakukan sebagai pemanasan (warming-up) bagian dalam tubuh sebelum melakukan pernafasan bergerak. Pernafasan duduk akhir dilakukan untuk pendinginan (cooling down) dan pengendapan tenaga hasil latihan. Pernafasan duduk juga dikerjakan diluar latihan bersamaan dengan nafas gerak. Cara Latihan Pernafasan Duduk Cara latihan pernafasan duduk adalah sebagai berikut: Duduk dengan kaki melipat ke belakang, telapak kaki dengan ujung jari kaki melingkar ke arah pantat. Tulang [...]

Readmore → Manfaat Olah Raga Pernafasan Part II

Manfaat Olah Raga Pernafasan Part I

Manfaat Pengolahan Pernafasan Satria Nusantara Dalam Rangka Meningkatkan Kualitas Sumber Daya Manusia Seutuhnya Hukum alam adalah hukum Allah yang berlaku di alam ini. Betapapun tinggi ilmu dan teknologi yang dapat dikembangkan manusia, tidak mungkin dapat mengubah alam itu. Apa yang dapat dilakukan manusia tidak lain adalah menelusuri dan mencoba memahami hukum-hukum alam tersebut sehingga dengan izinnya, manusia kemudian dapat memanfaatkan hukum itu untuk meningkatkan derajat kehidupan yang semakin baik. Manusia merupakan makhluk [...]

Readmore → Manfaat Olah Raga Pernafasan Part I

Pendiri Satria Nusantara

PENDIRI SATRIA NUSANTARA DR. H. Maryanto dilahirkan pada tanggal 04 April 1962 di Kisaran, Sumut Memiliki silsilah yang unik. Dari pihak Ibu darah campuran batak-cina, dan dari Bapak darah campuran Jawa-Cina. Sedangkan sejak kecil diangkat anak oleh orang Jawa. Masa remaja sampai dewasa dibesarkan di lingkungan Muhammadiyah, Kauman Yagyakarta . Aktif di Pramuka (1975-1981) dan Ikatan Pelajar Muhammadiyah (1979-1981). Pendidikan : SDN (1969-1974) [...]

Readmore → Pendiri Satria Nusantara

Senam Perut Satria Nusantara

MODUL SENAM PERUT Pemanasan Posisi merangkak, perut dikempiskan ,punggung melengkung kebawah,kepala mendongak ke atas, hingga terasa tarikan pada otot – otot punggung. Lakukan selama 10 hitungan Posisi merangkak ,perut dikempiskan, punggung melengkung keatas, leher di tekuk hingga dagu menyentuh dada, hingga terasa tarikan pada otot – otot punggung. Lakukan selama 10 hitungan. Posisi merangkak ,luruskan tangan kanan kedepan dan kaki kiri kebelakang hingga terasa tarikan pada otot – otot punggung, paha [...]

Readmore → Senam Perut Satria Nusantara

Apakah itu Penyakit Jantung Koroner?

Apakah itu Penyakit Jantung Koroner?  Penyakit Jantung Koroner adalah penyempitan pembuluh darah kecil yang memasok darah dan oksigen ke jantung. Ini disebabkan oleh pembentukan plak di dinding arteri, dikenal pula sebagai pengerasan arteri. Pembentukan plak ini dapat menyertai perpaduan pradisposisi genetik dan pilihan gaya hidup. Faktor risiko mencakup usia, jenis kelamin, riwayat genetik dan ras. Faktor lain yang memengaruhi kemungkinan [...]

Readmore → Apakah itu Penyakit Jantung Koroner?