TABEL DENYUT NADI LATIHAN

MENURUT USIA
USIA	DENYUT  NADI
(Tahun)	Per 10 Detik   75  -  85  %
12     -     19	24       -		29
20    -      27	23       -		28
28    -      35	22       -		27
36    -      43	21       -		26
44    -      51	21       -		25
52    -      59	20       -		24
60    -      67	19       -		23
68    -      75	18       -		22
76    -      83	17       -		20
84    -      91	16       -		19
RUMUS :
Denyut Nadi Maksimal = 220 - Usia